삶은달걀 다이어트 식단 구성과 감량 효과 분석
아침에 급하게 출근 준비를 하다가 냉장고에 가득 쌓인 삶은 달걀을 보고 문득 웃음이 나왔습니다. 한동안 유행하던 삶은달걀 다이어트를 따라 해 보겠다고 주말 내내 달걀만 삶아 두었기 때문입니다. 처음 며칠은 체중이 빠...
아침에 급하게 출근 준비를 하다가 냉장고에 가득 쌓인 삶은 달걀을 보고 문득 웃음이 나왔습니다. 한동안 유행하던 삶은달걀 다이어트를 따라 해 보겠다고 주말 내내 달걀만 삶아 두었기 때문입니다. 처음 며칠은 체중이 빠...
냉장고 정리를 하다가 유통기한이 살짝 지난 달걀이 몇 개 나왔을 때, 버려야 할지 아까운 마음에 한참을 들여다본 적이 있습니다. 껍데기만 봐서는 멀쩡해 보이고, 냄새를 맡아봐도 특별히 이상하지 않아서 더 헷갈렸습니다...
혈당 조절 때문에 과일을 한동안 거의 끊다시피 지내던 시기가 있습니다. 다른 가족들은 여름이면 아이스박스에 과일을 가득 채워 두고 먹는데, 혼자만 참고 있으려니 오히려 스트레스가 더 심해졌습니다. 어느 날 진료실에서...
퇴근 시간이 지나도 모니터 앞을 떠나지 못하는 날이 계속되다 보니, 어느 순간부터 화면을 보는 것 자체가 조금 겁이 나기 시작했습니다. 눈이 잔뜩 뻑뻑해지고, 컴퓨터를 끄고 누워도 눈앞이 어른거리는 느낌이 쉽게 가시...
마트 계산대에서 카카오카드를 꺼냈다가 잔액이 부족해 당황했던 적이 한 번쯤은 있으실 것입니다. 특히 지갑엔 현금이 있는데, 카카오카드에 바로 입금해서 쓰면 얼마나 편할까 하는 생각이 자연스럽게 떠오르곤 합니다. 막상...
해외여행을 준비하면서 가장 번거로웠던 것 중 하나가 은행 창구에서 줄 서서 환전을 기다리는 일이었습니다. 점심시간을 쪼개서 갔다가 번호표만 뽑고 다시 회사로 돌아온 적도 있었는데, 그 후로는 모바일 환전 서비스를 적...
첫 직장에서 퇴사 신청을 하고 나서야 퇴직연금이 DC형이라는 사실을 알게 되는 경우가 많습니다. 회사에서 꼬박꼬박 넣어주던 돈이 실제로는 내 선택과 관리에 따라 크게 달라질 수 있다는 걸, 정작 회사를 떠날 즈음에야...
고용센터에서 상담을 받다가 ‘허그 일자리 지원금’이라는 표현을 처음 들었을 때, 막연히 새로운 지원금이 생긴 줄 알았던 기억이 있습니다. 알고 보니 별도의 제도가 아니라, 기존의 국민취업지원제도를 조금 더 따뜻하게 ...
출근 준비를 서둘러 마치고 삶은 달걀 두 개를 손에 든 채 가방을 열어본 적이 있습니다. 비닐봉지에 대충 싸서 넣었다가 점심시간에 꺼내보니, 달걀은 반쯤 으깨져 있고 껍질 조각은 가방 여기저기에 흩어져 있었습니다. ...
첫 직장에 들어가던 해, 월급 명세서를 보며 가장 헷갈렸던 부분이 바로 ‘4대 보험 공제액’이었습니다. 주변에서 두루누리 지원을 받으면 보험료가 줄어든다고 했지만, 어디서 어떻게 확인해야 하는지 선뜻 감이 오지 않았...